Немецкие бани и сауны

Английская баня

Балийская баня схожа с некоторыми гигиеническими постройками, которые распространены в азиатских странах, например, японской офуро. Поскольку на Бали преобладает тропический жаркий и влажный климат, создавать искусственную парилку нет нужды. Баня по-балийски строится около термального источника. Из него вода попадает в небольшие бассейны, даже не успевая остыть. Отдыхающие располагаются компаниями в таких бассейнах. Отличительными особенностями таких бань является наличие колоритных банщиков, облаченных в саронги, а также возможность пить напитки и закусывать непосредственно в бане.

Приезжайте в Баден-Баден

Немецкая баня — «терма» или «баден» обустраивается, очень часто, в местах выхода термальных вод на поверхность. Помните знаменитое курортное местечко Баден-Баден, так популярное, наряду, с Карловыми Варами у продвинутой русской интеллигенции позапрошлого века. Да что там местечко. В Германии есть даже целая федеральная земля Баден-Вюртемберг,та самая, в столице которой, городе Штутгарте, расположена штаб-квартира компании Даймлер, выпускающей легендарные Мерседесы, так любимые нашими чиновниками разной высоты полета.

Что, в первую очередь отличает немецкую баню, так это комплексный подход к делу. Очень редко, в основном на юге и крайнем востоке баня функционирует как консервативная чистопородная сауна, предоставляющая весьма узкий перечень услуг. Классический немецкий банный комплекс это целая индустрия. Здесь множество различных парных на любой вкус: низкотемпературные турецкие, среднетемпературные с обильным густым и вязким паром, высокотемпературные сухопарные сауны с широкой градацией температурных режимов, вплоть до экстремальных, соляные гроты, зоны отдыха с выходом в сад или на площадку с великолепным пейзажем, бассейны — термальные, открытые, закрытые, купели с ледяной водой. Причем, качество отделки, конструкций, да и предоставляемых услуг в целом — высочайшее. Впечатляет, не так ли?

Стоимость весьма жестко привязана и регламентирована временем и, в большинстве случаев, колеблется в пределах 6 — 19 евро в час и 22 — 45 евро за день.

Уникальность немецких бань

Немцы, побывавшие в России, с радостью вспоминают русскую парную. Русские верят, что баня раскрывает душу россиянина. В чем же уникальность немецкой бани в Германии?

Одним словом дать ответ на этот вопрос сложно. Посещая баню за баней, можно постепенно вбирать в себя колорит Германии. В сауне «Кело» есть секция, созданная из древнего соснового дерева. Это заведение доступно даже инвалидам-колясочникам. К сожалению, в других саунах такой возможности нет, но банные специалисты обязательно помогут «особым» гостям.

На окраине Германии работает баня «по-черному» и русская баня, где можно попариться веничком из березы!

Общественные бани в Германии поистине разнообразны и уникальны. Открыв для себя удивительный банный мир, можно впитать и дух этой интересной страны.

Как правильно посещать

В целом процедура посещения хамама занимает 1,5 часа. За это время гость успевает расслабиться, очистить кожу, пройти через омовение и отдохнуть.

Если разбить весь процесс на этапы, то он будет выглядеть следующим образом:

Прогрев. Перед парной тело должно быть хорошо прогрето и расслабленно. Для этого гостей укладывают на тёплые лежаки, где они находятся около 20-30 минут. За это время тепло от камня проникает в тело, расслабляет мышцы и готовит организм к переходу в парную с более высокой температурой.
Пилинг. Это обязательная процедура, проводящаяся специальной варежкой из шерсти. Благодаря своему составу и использованию натуральных косметических средств, отмершие частицы кожи удаляются варежкой очень быстро. В итоге кожа очищается очень глубоко.
Массаж пеной. Его делают специально обученные люди, использующие мыльные составы на натуральном оливковом мыле. Оно даёт воздушную и обильную пену, полностью покрывающую тело. Банщик хорошо разминает тело с пеной и затем смывает её.
Массаж маслами. После пенного массажа сотрудники хамама переходят к процедуре с эфирными маслами. Она питает кожу и укрепляет её.
Омовение. Оно проходит обычно в душевой, затем гостя отправляют в бассейн. Это необходимо для закрытия пор и достижения эффекта полной релаксации.
Отдых. Под него отведена специальная комната. Раньше она предназначалась для курильщиков кальяна, он и сейчас зачастую присутствует в помещении. Но чаще всего во время отдыха гости пьют чай с травами, восстанавливая силы.

Главный инструмент банного промысла

Народная мудрость гласит: «Баня без веника, что коромысло без ведра». Ну как же? Верно. Вроде все есть, только толку нет. Пойти в баню и не получить свою долю своеобразного обжигающего массажа сродни преступлению. Секреты русской бани, так будоражившие умы европейцев неотделимы от веника, вроде бы простого, до безобразия инструмента, но зато какого эффективного. Русская банька всегда покоилась на трех разнообразных вениках как на трех китах.

Дубовый веник — хорош для жирной толстой кожи. Он отлично очищает ее, снимает воспаления, раскрывает поры;
Березовый — незаменим при мышечных воспалениях, миозитах, ревматоидных состояниях;
Можжевеловый — обладает, пожалуй самым выраженными антибактерицидными свойствами. Приходится кстати при различных простудных заболеваниях.

Русская баня это не только парная, но еще и послебанный моцион, как правило, в предбаннике.

Немецкая баня: особенности

Стандартный банный комплекс в Германии представлен двумя зонами: парной и бассейном, оснащенным горками.

Главное отличие немецких бани и сауны, которое вызывает у многих удивление, смущение и даже шок, – посещение бани голышом. Плавки и купальники недопустимы, поскольку немцы считают, что синтетические ткани вредны и в условиях высокой температуры являются источниками вредных испарений. По этой же причине запрещена резиновая обувь. Традиционно немецкую баню нужно посещать босиком и полностью обнаженным. Альтернативным вариантом может быть лишь хлопчатобумажное полотенце.

Но и это не все, отличительной чертой немецких бань является то, что в них отсутствуют женское и мужское отделения. В баню принято ходить всей семьей, поэтому парные в них совместные.

Поскольку многих туристов совместное посещение парной смущает, в некоторых банях ввели специальные мужские и женские дни.

Фото- и видеосъемки недопустимы, пристально рассматривать окружающих и тем более комментировать недопустимо. В банях поддерживается непринужденная атмосфера.

При посещении парной необходимо иметь при себе большое полотенце. К деревянным поверхностям нельзя прикасаться голым телом, считается, что пот вредит дереву. Поэтому, когда вы садитесь на лавку, то стелите полотенце, в том числе и под ноги.

В парной принято поддерживать тишину, спокойная обстановка способствует расслаблению и отдыху.

Банная церемония по-немецки

Термин «ауфгусс» дословно обозначает «полив, выливание». Во время этой процедуры сотрудник банного комплекса поливает камни парильной печки водой с эфирными маслами (апельсиновым, медовым, эвкалиптовым, мятным и т.д). А потом начинает с усердием разгонять пар по потолку, а также обмахивать посетителей.

Немецкий ауфгусс – это целое шоу. Банный мастер не только отвечает за отменный пар, но и не забывает общаться с гостями, рассказывает им шутки и анекдоты. Нередко сауны оснащают музыкальными установками. Поэтому ауфгуссы различаются не только по аромату, но и по музыкальному сопровождению.

Для управления движением воздушных потоков мастера банных церемоний используют не только обыкновенные полотенца, но и флаги, специальные гигантские веера и даже мешочки, наполненные сеном, заполняющие сауну освежающе-пьянящим ароматом…

Продолжительность ауфгусса составляет обычно от шести до двенадцати минут. В течение этого времени не принято покидать сауну и перемещаться по ней, чтобы не выпускать пар и не мешать проведению церемонии.

Статья по теме

Рецепты для бани: как сделать пар лечебным Впрочем, если у кого-либо ухудшится самочувствие, выйти на свежий воздух до завершения ритуала, конечно, можно.

Проводятся и специальные ауфгуссы, во время которых гостям раздают кубики со льдом, массажную соль, различные кремы, лосьоны и другие «вспомогательные субстанции»… Все это способствует лучшему раскрытию пор кожи и наполнению организма энергией.

Нередко после ауфгусса любителям пара предлагают выпить горячего чая, сока или лимонада, отведать мороженого или фруктов. Эти «подношения» не нужно дополнительно оплачивать. Они входят в стоимость посещения банного комплекса.

В немецких банях ауфгуссы проходят строго по расписанию, например, в начале или в середине каждого часа. При входе в банный комплекс всегда висит «план ауфгуссов» на сегодняшний день. В крупных и многолюдных заведениях эти ритуалы одновременно проводятся сразу в нескольких саунах.

Ежемесячные расходы

Налоги на коммерческую недвижимость — 1,5% от кадастровой стоимости. Чтобы не тратить свое время на подсчет налогов, наймите бухгалтера на удаленную работу — 5000;
плата в пенсионный фонд — 5000;
электричество, вода, дрова — около 7000;
ежемесячные расходы на рекламу — 18 000;
зарплата сотрудникам (если все же решили нанять) — 40 000;
обслуживание пожарной сигнализации — 2000;
дополнительные расходы — 10 000 (сумма меняется).

Итого: 87 000 руб. Но это сумма может меняться из месяца в месяц, все индивидуально. Например, если не нанимать сотрудников, работать самим, вы сократите расходы на 40 000 руб.

Правила посещения финской парной

Собираясь в сауну впервые, необходимо ознакомиться с некоторыми нюансами, чтобы посещение не повлекло за собой неблагоприятные последствия, а принесло лишь удовольствие.

Не следует употреблять тяжелую жирную пищу и спиртные напитки перед походом и во время принятия процедур. Это может отрицательно сказаться на самочувствии, вызвав головокружение, рвоту и головные боли.

В парилке рекомендуется вдыхать горячий воздух ртом, при этом не следует сбивать дыхание разговорами.

Как париться

Перед входом в парную следует снять украшения: металл довольно быстро нагреется и может оставить ожоги.
Принять душ. Во время купания не стоит мочить волосы.
Первый заход в парную лучше сделать коротким, не более 7 минут. С каждым последующим время можно постепенно увеличивать. Не стоит сразу выбирать полку на втором или третьем ярусе, лучше остановиться на нижних. Лежак желательно накрыть махровым покрывалом или полотенцем. Разогретое дерево может оставить неприятное ощущение на теле или обжечь.
По истечении времени выйти и окунуться в бассейн или стать под струю прохладной воды. Температура не должна быть менее 30C. С каждым последующим разом ее можно уменьшать.

Перерыв после первого захода самый продолжительный – 15-20 минут. Это дает возможность организму быстрее адаптироваться к перепадам температуры. Во время отдыха рекомендуется пить большое количество жидкости: зеленого чая или воды.

Количество заходов в парную можно ограничить 2-3 посещениями. Все зависит от самочувствия.

Как сделать хамам дома

В частном доме вполне можно сделать настоящую турецкую баню. Многие владельцы загородной недвижимости строят у себя дома баню с восточным колоритом, но по проекту, лишь в общих очертаниях напоминающему традиционный.

Современные мастера уменьшают количество помещений и отказываются от классической геометрии по типу ладони. Но даже с такими корректировками выстроенная баня будет являться хамамом, если соблюдать следующие рекомендации.

Основные требования

Обустроить турецкую баню можно только в помещениях, которые отвечают ряду ключевых требований:

подключение к водопроводу;
доступ к канализации;
выход на мощную линию электропередач.

Перечисленные требования учитываются и при переобустройстве уже готовых помещений. Нередко владельцы домов, воодушевившись фото в интернете, пытаются переделать под хамам ванную комнату.

Теоретически это возможно, но важно учитывать нагрузку на электросеть – парогенератор, освещение, принудительная вытяжка и другие обязательные элементы обустройства бани будут существенной нагрузкой на сеть. Справиться с ней могут только новые электросети, подключенные к современным трансформаторам

В старых строениях проект реализовать практически невозможно

Справиться с ней могут только новые электросети, подключенные к современным трансформаторам. В старых строениях проект реализовать практически невозможно.

К тому же стоит учесть, что все изменения должны быть согласованы с вышестоящими органами, курирующие вопросы архитектуры и градостроения.

Также не забывайте, что оптимальная высота потолков в частном хамаме – 3 метра. Если существует возможность увеличить этот параметр, делайте смело. Для турецкой бани высота потолков играет решающую роль.

Подготовка поверхностей

Хамам – это тепло и высокая влажность. Поэтому к подготовке поверхностей нужно отнестись очень серьёзно.

В первую очередь продумайте утеплитель – он должен укладываться в несколько слоёв и иметь высокий индекс надёжности
Предварительно сформируйте металлическую конструкцию так, как это необходимо для восточных парных: выступы, арки, купол и так далее. Обделываются они влагоустойчивым гипсокартоном. Этот материал стоит дороже обычного, но экономить на нём не стоит – в противном случае поверхности не выдержат влажности и начнут гнить.
Все поверхности тщательно грунтуются.
Предварительно заканчиваются работы по электрике и сантехнике.
Купол частного хамама можно выполнить как натяжной потолок. Качественный материал позволит собирать конденсат так же, как это делают традиционные каменные поверхности.

Система подогрева

Это – основа хамама. В частных банях мастера чаще всего используют систему наливных полов. Она применяется не только непосредственно на полу, но и на бетонных лежаках.

В итоге помещение прогревается равномерно, а само тепло характеризуется как приятное и расслабляющее.

Представить хамам без парогенератора невозможно. Поищите подобное оборудование в специализированных магазинах.

Оно имеет разную мощность и производительность, но при любых параметрах отличается внушительными габаритами. Поэтому подготовьте для парогенератора отдельное помещение рядом с парной. Оно будет иметь статус технического.

Освещение

Яркое освещение в хамаме не приветствуется. Но сама система имеет массу особенностей:

многоуровневость – оптимальным вариантом является точечное освещение, подчёркивающее и выгодно выделяющее разные зоны турецкой бани;
защита от влаги – все светильники закрываются специальными кожухами;
использование специального трансформатора – он должен при необходимости работать на понижение напряжения.

Также важно, чтобы вся осветительная система была устойчива к перепадам температур и выдерживать высокую влажность

Если расписывать элементы освещения в отдельности, то наиболее удачно в хамаме будут смотреться:

диодные ленты;
софиты;
точечные светильники;
светильники по периметру бассейна.

Все перечисленные элементы необходимо использовать в комплексе. Только в этом случае полученный результат будет радовать гостей и хозяев турецкой бани.

Декоративная отделка

Традиционный хамам – это мозаика, восточный стиль и мрамор. Поэтому смело используйте всё то, что ассоциируется у вас с Востоком.

Подберите мозаику в синих оттенках, применяйте растительные и животные орнаменты — и ваша баня приобретёт схожесть с дворцом. Именно такой её делают турецкие мастера.

Виды бань

Общественные

Разделяются на мужские и женские. Для большинства людей общественная баня ассоциируется с огромным количеством людей, чем-то нестерильным. Но этот стереотип давно остался в прошлом. Современные бани мало чем отличаются от саун и вмещают в себя определенное количество отдыхающих. Общественные бани с каждым годом набирают популярность.

Немаловажную роль играет то, что в этих заведениях соблюдается идеальная чистота. Для комфорта посетителей выделяют отдельный шкафчик, за сохранность своих вещей можно не беспокоиться. Конечно одним из важных преимуществ общественных бань является доступная цена.

Частные

Также бывают для мужчин и женщин. Частные бани идеально подходят как для больших компаний, семейного отдыха, так и для романтического свидания.

Преимущество этого вида бань — они не требуют много места, многие предприниматели строят частные бани прямо на своих участках. Действующие бизнесмены утверждают, что для открытия частной бани потребуются минимальные вложения. Если вы решите установить баню на своем участке, платить за воду придется в несколько раз больше — об этом не стоит забывать.

Хамам

Этот вид бани пришел к нам из Турции. Хамам отличается от других видов тем, что температура в нем не превышает отметки в 50°С. Полы и стены всегда прогреты до комфортной температуры, влажность достигает 100%.

Люди, которые плохо переносят высокую температуру (как в финской сауне), здесь чувствуют себя комфортно. Интересный факт: посещение хамама рекомендуется после перекуса, но не на полный желудок.

Русская баня

Отличительная особенность — горячий влажный пар, благодаря которому из организма выходят все токсины. После посещения этого заведения люди отмечают легкость, очищение и бодрость. Парная — это настоящая любовь и традиция для русского народа. Поход в русскую баню без березового веника (дубового, липового или др.) невозможен.

Стандартная температура — от 60 до 100°С, но для начинающих любителей банных процедур необходимо придерживаться температуры 40 — 70°С.

Японская сауна

Японская сауна отличается от остальных. Это небольшое помещение с деревянной бочкой и кушеткой. После всех процедур в бочке, посетителя приглашают на кушетку, где проводят расслабляющий массаж.

Вода в бочке нагрета до 45°С — комфортная температура для расслабления. В ширину бочка 1,5 метра, в высоту — 1,30. После процедур происходит погружение в специальный высокий ящик, наполненный полезными травами и опилками.

И женщинам и мужчинам полезно ходить в японскую сауну, так как повышается иммунитет, улучшается работа опорно-двигательного аппарата, стабилизируется нервная система. Эта баня лечит заболевания мочеполовой системы и продлевает жизнь.

Финская сауна

Высокая температура (до 130°С) , минимум влажности (не более 25%) — отличительные особенности финской сауны. Запрещено использовать веники и лить воду на камни. Польза от посещения этой бани — улучшается кровообращение, уходят все вредные вещества из организма, токсины, снижается вес. Противопоказания — это, конечно же, высокое давление. От горячего пара вам может стать плохо.

Банные процедуры и проблемы с позвоночником

Жар и пар оказывают отличное терапевтическое воздействие на организм при шейном и поясничном остеохондрозе. Вопрос о том, можно ли посещать баню при остеохондрозе, даже не стоит – это делать можно и нужно. Влияние банного режима на позвоночные связки, суставы и мышцы следующее:

улучшается кровоснабжение в пораженном месте;
активизируются обменные процессы;
расслабляются мышцы, снимается болевой синдром;
качество суставной и хрящевой ткани улучшается.

Чтобы посещение бани принесло оздоровительный эффект, надо правильно париться.

Жар и пар оказывают отличное терапевтическое воздействие на организм при шейном и поясничном остеохондрозе

Тело следует хорошо прогреть сначала в горячем душе, затем, вытерев себя насухо, в парной на нижней полке. Схема прогревания:

в парной 5-10 минут;
отдых в предбаннике 10-15 минут;
заход в парную на 10-15 минут.

Достаточно сделать 3-5 заходов в парную и завершить все часовым отдыхом. Во время отдыха необходимо надевать махровый халат для сохранения тепла.

Начиная со второго захода, можно наполнить парную травяными ароматами. Для этого на камни выплескивается отвар ромашки или пижмы. Можно использовать эфирные масла пихты, эвкалипта, облепихи из расчета 10-15 капель на 1 л воды.

Массаж веником очень эффективен

Во время второго захода в парную начинаются лечебные процедуры – массаж вениками, или компрессы. Совмещать нельзя, делается что-то одно.

Массаж веником очень эффективен. Берется как традиционный березовый или дубовый, так и крапивный или можжевеловый веник. Схема массажа:

руками разминается больное место;
все тело обрабатывается веником, который сначала просто прикладывается, а затем постепенно и плавно нажим усиливается;
во время массажа веником лучше лежать, тогда снимается излишняя нагрузка со спинных мышц;
надо пройтись веником по всему телу 5-6 раз и растереть больные места листьями.

При остеохондрозе хороший обезболивающий результат дает медовый компресс: на пропаренные плечи, спину или шею наносится 1-2 см меда, втирается энергичными движениями, затем покрывается пленкой и шерстяной тканью. С таким компрессом надо отдохнуть в предбаннике не менее часа, затем все смыть теплой водой.

Во время обострения заболевания поход в баню надо отложить.

В парилке заходов лучше не пить для усиления лечебного эффекта.

Не менее распространенное заболевание – межпозвоночная грыжа. Можно ли посещать баню при грыже позвоночника, ответит только лечащий врач. Однако специалисты полагают, что сауна или баня приносят человеку с грыжей позвоночника несомненное облегчение и хороший терапевтический эффект.

Марокканская баня

Марокканская баня в СПА-салоне

Отдыхающий ложится на массажный стол, и воздух в комнате плавно и постепенно прогревают до +40 градусов. Это способствует открытию пор.
Массажист разминает и расслабляет кожу прощупываниями и поглаживаниями. Длится этот процесс около 20 минут.
На кожу наносят согревающую суспензию, которая провоцирует жжение. Она очищает кожный покров от омертвевших тканей.
Тело омывают губками из водорослей, которые заранее пропитали ароматическими маслами.
На кожу плавно и аккуратно наносится маска. Она состоит из перемолотых водорослей, целебных грязей и эфирных масел.
Для придания волосам легкости, шелковистости и послушности на них также наносят специальную маску. Процесс займет около 20 минут.
После таких процедур следует чаепитие. Напитки со специфическими ароматами тонизируют и улучшают общее самочувствие.
По окончанию чайной церемонии мастера занимаются уходом за ногтями.

Классическая марокканская баня

Сначала отдыхающий размешивает в ведре воду, моет тело и волосы, поливая себя ковшиком.
Массажист намазывает тело специальным черным мылом.
Кожу тщательно растирают кисой (жесткой рукавицей).
Тело омывают водой дочиста.
На кожный покров наносят маску из глины гассуль. После этого можно присесть отдохнуть на 15-20 минут.
Маска смывается, и отдыхающий моется в большом количестве воды.
Процедуры заканчиваются чаепитием для восстановления водного баланса.

Особенности посещения немецких саун: правила, нормы и традиции

Первое, что стоит отметить — в разных банных комплексах в стране правила могут несколько разниться. Поэтому здесь отметим те, которые распространены во всех или в большинстве термов.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Актёры сериала «Глухарь». Что стало с ними после окончания сериала? Фото «до» и «после», биография, личная жизнь

Общественные бани и культура свободного тела (FKK)

Да, и вот тут начинается самое интересное, а именно то, что вводит в культурный шок всех русских туристов. Абсолютно все бады Германии и Австрии являются совместными (т.е. их посещают представители всех полов и возрастов одновременно — мужчины и женщины, дети и старики) и при этом придерживаются правила посещения комплексов в совершенно обнажённом виде.

Такие традиции и правила обуславливаются так называемой культурой свободного тела (FKK — «Freikörperkultur»), являющейся сакральной и неприкосновенной для немцев, и взявшей своё начало ещё в 1898 году, когда в Эссене появилась первая группа натуристов. Проще говоря, немцы просто не понимают и не представляют, зачем нужно мыться, купаться, париться или загорать одетыми, а тем более во вредных синтетических купальниках и плавках. Особенно это актуально для саун, т.к. синтетика, дескать, при воздействии высоких температур и влаги выделяет вредные химические вещества в воздух, так что таким образом в замкнутом пространстве вы можете навредить не только себе, но и окружающим.

Правила касательно мест, где обязательно быть полностью голым, в разных бадах разнятся. В некоторых из них обнажённым нужно быть абсолютно на всей территории комплекса за пределами раздевалки (в том числе в зонах общепита, лаундж-зонах и в бассейнах), в других же является обязательным плавать в бассейне в купальном костюме. К тому же, в банях запрещены и резиновые тапочки. Бани, в которых разрешено находиться обнажёнными не на всей территории, зоны для обязательного посещения голышом обозначаются надписью «Freikörperkultur» или «FKK». Кстати, все эти правила не просто формальность и, если вы-таки решите явиться в зону, обязательную для посещения обнажённым, в купальнике или плавках, вас попросту попросят удалиться.

Если вы захотите ходить в полотенце или халате из натуральных материалов, вас никто не выгонит, но люди будут смотреть на вас как на белую ворону. Такая же реакция последует, если вы будете пытаться как-то прикрыться руками или разглядывать других посетителей. Немцы действительно не видят совершенно ничего необычного в том, что показывают свою наготу, и им кажется странным, если кто-то относится к этому иначе.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Характеристика женщины-Козерога: особенности характера и отношений

Правила этикета

Банные комплексы считаются зоной расслабления и отдыха, в них должно быть комфортно всем посетителям. Поэтому на территории запрещено шуметь, в том числе и громко говорить, дабы не мешать окружающим.

Также неприемлемо смеяться над наготой или вести себя как бы там ни было непристойно в этом направлении, чем грешат некоторые иностранные туристы.

Правила гигиены

Сидеть или лежать на полках в парилках разрешено только на своём личном полотенце. Контакт тела с деревом строго запрещён. Ваш пот тоже должен падать исключительно на ваше индивидуальное полотенце.

Ауфгусс

Этим термином обозначается поливание водой раскалённых камней, которое является целой церемонией.

Ауфгусс проводится по расписанию, поэтому посетители стараются прийти вовремя, так как это не только обозначено традициями, но и позволяет не нарушать церемонию и не выпускать ценный горячий пар. В воду, которой обливают камни, зачастую добавляют различные аромамасла, о чём специально обученный сотрудник, проводящий процедуру, заранее предупреждает посетителей в озвучиваемой им же в начале действа инструкции. Также он рассказывает о том, как необходимо вести себя во время процедуры и после неё.

После того, как камни обливаются водой, сотрудник интенсивно разгоняет пар на отдыхающих полотенцем или веником. Кроме того, он при этом умудряется ещё и развлекать посетителей, рассказывая им забавные истории и анекдоты. В это время любые перемещения за пределы сауны запрещены, чтобы не выпускать пар из помещения. Вы можете выйти только если вам стало плохо. Во время процедуры также могут включить расслабляющую музыку и выдать в процессе или после него различные соли, кремы, лёд, снег, мёд для втирания в кожу и т.д.

После ауфгусса вам могут предложить чай, фрукты или мороженое, которые уже включены в стоимость.

Женские дни в банях

В некоторых банях устраиваются женские дни. Они пользуются популярностью обычно только у иностранок и цены на услуги в такие дни возрастают в разы.

Дополнительные процедуры

Важной процедурой в немецких общих банях является ауфгусс, т.е. выливание на горячие камни термальной воды с эфирными маслами, в результате чего специальными опахалами или полотенцами по парной распространяется ароматный пар. Чаще всего используют апельсиновое, медовое или эвкалиптовое масла

Выполняется данная процедура специальными мастерами, которые даже ежегодно соревнуются между собой в Австрии

Чаще всего используют апельсиновое, медовое или эвкалиптовое масла. Выполняется данная процедура специальными мастерами, которые даже ежегодно соревнуются между собой в Австрии.

Длительность ауфгусса составляет в среднем 20 минут. В большинстве парных весит расписание проведения данной процедуры, чтобы каждый посетитель мог сориентироваться по времени и не пропустить эту церемонию. Ее стоимость уже входит в оплату входного билета.

Во время проведения запрещается покидать парную, только в случае головокружения или резкого ухудшения самочувствия. Банщик, выполняющий процедуру, также может развлекать собравшихся людей анекдотами и шутками. В некоторых комплексах при этом включается приятная расслабляющая музыка, и бесплатно раздаются крема, кубики люда или соли. После процедуры посетителям предлагается на выбор прохладительный напиток, горячий чай, мороженое или фрукты.

Как выбрать и найти хорошую сауну в Германии — выбираем города с Бад (Bad)

Все немецкие города, которые начинаются с Бад (Bad), очень любопытны и практически каждый этот город имеет термальные комплексы и спа-центры. Мы выбирали место для отдыха в одном из наших «ЕвроАвтоТрипов» и случайно наткнулись на городок Бад-Виндсхайм (Bad Windsheim). Уже потом мы узнали, что Бад (Bad) – это курортные города с термальными водами, местами для отдыха, музеями и достопримечательностями.Города с началом Бад (Bad)

— это настоящая Германия, эти города ценятся не только немцами, туристов там хватает, теперь и вы знаете, что в путешествиях по Германии можно и нужно останавливаться в маленьких городках с Бад (Bad). Сделайте себе Бад-тур! Расценки на гостинцы тут приятно удивляют, сервис тоже!

Совместные бани и сауны

Практически все сауны и бани в Германии совместные. Это значит, что мужчины и женщины, дети и старики – все парятся и моются вместе. Главная проблема для русских заключается в том, что делать это положено полностью голыми. Ни в парилку, ни в помывочную, ни в бассейн вас не пустят в купальнике или плавках. Также запрещены резиновые тапочки.

Немцы считают, что любая синтетика во влажной и горячей обстановке испаряет опасные химические соединения. Это наносит вред не только тому, кто одет в синтетическую купальную одежду, но и окружающим. В немецкую сауну вас просто не пустят в купальнике (или плавках, если вы мужчина).

Даже если вы будете смущенно прикрывать «причинные места», на вас будут удивленно смотреть, как на человека странного. Немцы совершенно не стесняются своей наготы. Мальчики-подростки могут спокойно купаться рядом с голыми мамами своих одноклассников, и никто ничего не усматривает в этом неприличного.

Особенная немецкая сауна

У немцев нет такого трепетного отношения к бане, как у финнов или русских. Я спросила у своего друга: «Когда заходишь в сауну, там пахнет баней. Есть такое чувство, что ты точно в баню попал»?

Сам банный комплекс разбит на два сектора. В одном секторе душ, бассейн, а в другом сама парилка.

Обустройство сауны вполне обычное: полки и сама печь. Бачков, тазов, ковшей и веников немецкая сауна не держит.

В немецкой парилке нельзя носить плавательные трусы или купальники. Париться можно полностью обнажившись.

Это связано с убеждением немцев о неэкологичности синтетической ткани, по этой же причине в немецкой бане запрещено носить сланцы или шлёпанцы из резины. Таковы правила педантичных немцев…

Ещё одно из важных правил посещения бани – соблюдение тишины. Не стоит отвлекать посетителей от процесса. Только тишина, наслаждение тёплым воздухом и приятными ароматами!
Если кто-то из несведущих посетителей нарушит этот запрет, то ему даже могут сделать замечание.

Да, тут не услышишь: «Поддай парку», никто не кряхтит и не охает на полку. У наших народов совершенно разный менталитет.

А вот парку в немецкой бане поддавать всё же умеют. Только делают это по-своему…

Римская баня

Аподитериума — помещения, в котором отдыхающий раздевается.
Тепидариума — комнаты, в которой температура и влажность достигают +40 градусов и 40% соответственно.
Каллидариума — влажной и жаркой комнаты. Температура — до +50 градусов, а влажность — до 100%.
Лакониума — сухого и горячего помещения с температурой до +80 градусов и влажностью до 20%. Эта комната чем-то схожа с привычной финской суховоздушной сауной.
Фригидариума — отсека с двумя своеобразными бассейнами. В одном — вода теплая (до +37 градусов), в другом — холодная (до +12 градусов). Здесь осуществляются контрастные купания.
Лавариума — комнаты для массажных процедур и обтираний.

Принципы работы финской сауны

На сегодняшний день баня по финской технологии – это помещение, в котором пар заменен сухим жаром с температурой – 90-110 градусов по Цельсию и влажностью – 10-25 процентов. Подобное сочетание параметров воздуха делает его переносимость организмом легче, чем в русской или турецкой бане (хамаме). В сауне расслабляется не только тело, но и душа. Иммунитет и нервная система укрепляются, а заряд получаемой энергии делает человека более работоспособным на несколько дней вперед.

Механический процесс прогревания в финской бане – это как нахождение в русской парилке, но различие заключается в том, что под воздействием сухого жара выделяемый пот сразу испаряется с кожных покровов, не давая телу перегреваться. Лечебный эффект от сауны максимален именно благодаря активации данного процесса терморегуляции в организме с интенсивной работой потовых желез.

Дополнительное терапевтическое воздействие на человеческий организм оказывается благодаря использованию при строительстве и отделке сауны тех сортов древесины, которые не только хороши при эксплуатации в условиях повышенной температуры, но и выделяют различные полезные вещества, что сопровождается очень приятным запахом.

Немецкая баня: правила посещения, особенности и как их строить